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Todos tenemos miedos y dudas y eso nos bloquea, nos impide avanzar. Es por ello que elegimos quedarnos en la zona de confort, en la comodidad, en lo ya conocido, porque salirse de ahí para el cuerpo supone un peligro ya que si accedemos a enfrentarnos a ese miedo, no sabremos con qué nos encontraremos al otro lado, no sabemos qué respuesta tendremos y entonces decidimos quedarnos ahí, en lo conocido, en esa “comodidad” que aún siendo no del todo gratificante, preferimos “mejo

Siempre después de los excesos del verano, de las navidades o de las vacaciones, llegan las prisas por hacer todo bien. De repente todos queremos tener una rutina súper forjada con unos hábitos híper saludables. Entonces llamamos al gimnasio y nos volvemos a apuntar, nos compramos libros de cómo tener buenos hábitos, nos proponemos una rutina de cardio imposible de hacer, modificamos la lista de la compra por cosas más saludables… y un largo etcétera. Además, a todo esto, le

Hoy en día nos creemos que somos la sociedad con más avances y con más conocimiento en todas las áreas, tenemos las más avanzadas herramientas en la investigación y eso nos permite poder llegar a investigar las cosas a un nivel más profundo. Estoy de acuerdo con esto, con que tenemos más medios, tenemos más información. Pero es precisamente este exceso de información el que nos lleva a no saber ver lo fundamental, lo esencial y lo que siempre estuvo con nosotros, que es la na